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Nuove proposte 2017

Zumba    

Zumba fitness “non è un allenamento, è una festa”, cioè è allenamento, tonificazione, ma anche divertimento, energia.
È il risultato di una commistione ben dosata di due elementi principali, l’aerobica e la musica latino-americana, che assicura l’allenamento per i muscoli, ma anche una buona dose di divertimento.
La Zumba fitness è un concentrato di benefici e vantaggi, sia per il fisico, sia per la mente.
A suon di musica, di ritmi latini e di movimento, i muscoli delle braccia, dell’addome, delle gambe e dei glutei si allenano, diventando più tonici, elastici e definiti. Essendo esercizi di tipo aerobico, anche la capacità respiratoria migliora.
Si possono dimenticare anche stress e tensioni, scrollandosi di dosso tutte le ansie e le preoccupazioni, ma anche ritrovando una buona carica di energia.
Questo esercizio fisico consente di scaricare rabbia e aggressività repressi, di sfogarsi, sudando e bruciando calorie. Infatti, con una sessione media di zumba fitness, da 50 minuti o un’ora, si possono smaltire fino a 800-900 calorie.

Descrizione dell'offerta

  • 1 mese di lezioni gratuite presso le palestre di Cassina Valsassina e Introbio
  • presso la palestra della scuola elementare in via De Amicis, 23 a CASSINA VALSASSINA
    il GIOVEDI dalle 19.30 alle 20.30
  • presso il Palazzetto dello Sport delle scuole medie in Viale Vittoria, 2 a INTROBIO
    il LUNEDI dalle 20.30 alle 21.30
  • Abbigliamento: tuta da ginnastica
  • Si richiede la prenotazione telefonica almeno 7 giorni prima della data prescelta

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Informazioni

  • Riferimento: M° Vincenzo Recchia 349 5640277
  • Indirizzo: CASSINA VALSASSINA presso la palestra della scuola elementare in via De Amicis, 23
    INTROBIO presso il Palazzetto dello Sport delle scuole medie in Viale Vittoria, 2

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Progetto

Ideato dall’Associazione Giretto e dall’ASL di Lecco, il progetto si è strutturato attraverso l’alleanza con CONI e Provincia per la ricognizione di tutte le Società sportive, Associazioni, Amministrazioni in grado di offrire “prove gratuite di movimento” ai cittadini, creando così il “salvadanaio” d’offerta. Anche il supporto di ACEL come sponsor testimonia la fiducia dell’impresa privata nell’iniziativa.

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