Il badminton, ossia volano in italiano, è uno sport che vede contrapposti due giocatori (singolare), o due coppie dello stesso sesso (doppio maschile o doppio femminile), oppure due coppie formate da giocatori di entrambi i sessi (doppio misto).
I giocatori usando delle racchette colpiscono un volano, facendolo passare sopra la rete, cercando di fare in modo che atterri all'interno del campo avversario.
Anche se le dimensioni di un campo di badminton sono inferiori a quelle di un campo da tennis, la distanza percorsa dai giocatori nel corso di un incontro può essere di molto superiore a quella dei tennisti. Forza, reattività e forma fisica sono tutti elementi importanti per essere un giocatore di badminton di successo. Giocato a livelli alti richiede molta destrezza e velocità di azione, ma sin dalle prime lezioni si riesce a effettuare un gioco che invoglia e appassiona ; l’importante è partire bene dall’inizio, impostando la corretta esecuzioni dei tiri fondamentali e il giusto movimento del corpo, che consente di riuscire a “coprire” tutto il perimetro di gioco.
E’ utile per bruciare calorie e mantenere i riflessi sempre ben allenati divertendosi.