Il termine wellness gym è un'estensione ed evoluzione del concetto di fitness: si riferisce ad una filosofia di vita che mette il benessere della persona al centro dell'attenzione proponendo attività sportive, pratiche di rigenerazione oltre che di mental training combinate con un'alimentazione corretta favoriscono uno stato di benessere ed equilibrio…
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Il termine FIT TONIC è PER "TUTTO IL TUO CORPO". In questo corso il corpo viene inteso come un tutt'uno,i gruppi muscolari vengono allenati in sinergia, seguendo la filosofia olistica (corpo inteso come un'unita'-totalita') con lo scopo di migliorare forma, forza, flessibilita' per ottenere un risultato sia a livello muscolare,…
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Obiettivo del CARDIOFITNESS è essenzialmente quello di stimolare l'apparato cardiocircolatorio e respiratorio, ovvero innalzare la frequenza cardiaca ad un livello ritenuto ottimale per ottenere benefici per la salute e per la condizione fisica generale. L'innalzamento della frequenza cardiaca può essere ottenuto con o senza attrezzi (mezzi), purché il tipo di…
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