Il Krav Maga è la quintessenza della tattica per l'autodifesa, il combattimento corpo a corpo e la protezione di terza persona, insegna ad affrontare i reali pericoli della strada, e con un' intelligente ed immediata valutazione della pericolosità dell'aggressione e delle circostanze, anche ambientali in cui ci si trova, si…
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Gyrokinesis® è una disciplina che è stata elaborata e sviluppata da Juliu Horvath partendo dai principi chiave dello Yoga, della danza, del nuoto e del Thai-Chi, e costituisce la controparte senza macchinari del Gyrotonic Expansion System®. Uno sgabello e un tappetino è tutto ciò che serve.Questo metodo presta particolare attenzione…
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Zumba Fitness® è l'unico programma di danza-fitness ispirato ai ritmi latino americani, che fonde frizzante musica internazionale creata da produttori vincitori del Grammy Award con passi di danza contagiosi, per realizzare un "fitness-party" che ti rende totalmente dipendente.Fin dai suoi inizi nel 2001, il programma Zumba ha dilagato fino a…
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Lo spinning o attività aerobica di gruppo su bicicletta stazionaria, "stationary bike", è un allenamento aerobico importato in Europa nel 1995 dagli Stati Uniti. Nasce come preparazione in luoghi chiusi per il ciclismo su strada (indoor cycling ) ed ha una sua evoluzione tecnica grazie al suo inventore Johnny G.,…
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La definizione di “moderna” data alla corrente (chiamata anche “nuova danza”), si deve al fatto che presentava caratteristiche abbastanza in contrasto con il balletto classico. La danza moderna non rifiuta l'utilizzo innaturale del corpo, preferisce movimenti lineari. Si valorizzano il gesto e il movimento che esprimano la personalità del danzatore…
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