Considerato uno sport completo e salutare che distribuisce il movimento omogeneamente su tutto il corpo, favorisce la salute, la longevità ed il benessere fisico e psicologico. solitamente si ottiene un aumento della massa magra ed una riduzione di quella grassa, lo sviluppo “dell'impalcatura” ossea e l'espansione della gabbia toracica, la…
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