Domenica 25 novembre prima tappa di Pillole di Salute IN TOUR presso Olympia Fitness, in via Carlo Porta 28 a Cesana Brianza.
Pillole di Salute IN TOUR è una giornata interamente dedicata allo sport: dalle 10 alle 12.30 e dalle 14.30 alle 18.30, 22 attività sportive gratuite tutte da provare!
Come???
Basta venire presso l'Olympia Fitness dove verrai accolto dallo staff Giretto e da istruttori professionisti che ti accompagneranno durante i corsi delle 22 attività sportive che proponiamo per tutta la giornata.
Pillole di Salute IN TOUR è una giornata interamente dedicata allo sport
22 attività tutte da provare gratuitamente, accompagnati da istruttori professionisti del settore. Lo Staff Giretto ti accoglierà e ti accompagnerà per tutta la giornata.
Guarda gli orari delle lezioni ed organizza la tua giornata; scegli quelli che preferisci ed iscriviti!
Attività per adulti
ACQUAGYM
Ginnastica in acqua a ritmo di musica che prevede esercizi a corpo libero o con attrezzi per favorire lo sviluppo della muscolatura
ACQUAWALK
Ginnastica da effettuarsi in piscina che sfruttata al meglio la resistenza dell'acqua per potenziare e aumentare l'efficacia degli esercizi ed i loro effetti
DANZA DEL VENTRE
Danza di origine Mediorientale particolarmente adatta al corpo femminile perché aumenta la flessibilità e la tonicità del busto, delle spalle, delle braccia, del bacino, ma soprattutto della pancia
FIT BOX
Detta anche "aerobica boxata", è un'attività sportiva che consiste in esercizio fisico di tipo aerobico, sfruttando la tecnica di boxe e kickboxing, a ritmo di musica
PANCAFIT
Esercizi posturali che utilizzano un attrezzo costituito da due piani inclinati per favorire l'allungamento muscolare globale
POLE DANCE
La Pole dance è una forma di esibizione che combina danza e ginnastica utilizzando un palo come ausilio per il ballo
PUMP
Tecnica di fitness di grande intensità ed impegno muscolare che permette di migliorare il tono muscolare e il rapporto fra masse magre e masse grasse
SALA FITNESS
Un ambiente dinamico, coinvolgente, sereno e professionale che renderà più piacevole il vostro allenamento e sarà in grado di stimolare i vostri esercizi
STEP
Attività fitness che prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo scandito dalla musica
STRIDING
Simulazione di andatura in montagna con diversi livelli di sforzo fisico effettuata su un tapis roulant ad inclinazione fissa con un accompagnamento musicale di sottofondo
Attività per famiglie
ACQUAPALESTRA
Attività per coloro che desiderano avere una scheda personalizzata in base ai propri bisogni
ACQUAZUMBA
Attività fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. L’attività viene praticata in acqua
DANZA HIP HOP
Disciplina di ballo coreografico che proviene o aderisce ai principi culturali ed estetici del movimento Hip Hop, nato negli Stati Uniti negli anni '70
NORDIC WALKING
Una passeggiata all’aria aperta di 4 chilometri utilizzando la tecnica dei bastoncini. Aiuta molto a migliorare la postura e a sciogliere le contrazioni nella zona delle spalle e della nuca
PILATES
Programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quelli che aiutano a tenere il corpo bilanciato per fornire supporto alla colonna vertebrale
STRIKE ZONE
Metodo che unisce esercizi di varie discipline, dallo yoga alla kick boxe, con lo scopo di allenare la zona degli addominali a ritmo di musica
SWIM GYM
Aquafitness più nuoto: ginnastica in acqua anche con uso di attrezzi seguita da una lezione di nuoto dove acquaticità e tecnica degli stili vengono sviluppate in relazione alle capacità individuali
ZUMBA
Attività fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica
Attività per bambini
ACQUAGIOCO
Attività ludico-motoria per bambini da 2 a 6 anni che utilizza giochi gonfiabili in acqua. Altezza vasca 120 cm
ACQUAGOAL
Attività ludico-motoria per bambini da 6 a 12 anni molto simile alla pallanuoto. Divertente e ideale per acquisire abilità come il lancio, la presa e le capacità natatorie
ACQUAPALESTRA JUNIOR
Attività motoria per bambini da 6 a 16 anni ideale per rafforzare la muscolatura e migliorare la postura. Stando in acqua si eseguono esercizi con l’utilizzo di manubri, bilancieri e cavigliere galleggianti
SPAZIO BIMBI
Uno spazio appositamente studiato a misura di bambino che offre attività ludico-motorie per intrattenere i più piccoli mentre i genitori provano le attività del Centro
Tabella orari
Prenota l'orario cliccando sull'attività. Le prenotazioni verranno chiuse alle ore 17.30 di Sabato 24 novembre
| ORARIO | SALA1 | SALA2 | PISCINA |
|---|---|---|---|
| 10,00 - 10,30 | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. |
| 10,30 - 11,00 | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. |
| 11,00 - 11,30 | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. |
| 11,30 - 12,00 | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. |
| 12,00 - 12,30 | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. |
| PAUSA | |||
| 14,30 - 15,00 | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. |
| 15,00 - 15,30 | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. |
| 15,30 - 16,00 | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. |
| 16,00 - 16,30 | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. |
| 16,30 - 17,00 | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. |
| 17,00 - 17,30 | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. |
| 17,30 - 18,00 | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. |
| 18,00 - 18,30 | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. |
| ORARIO SU PRENOTAZIONE | |||
| 10,00 - 12,30 | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | ||
| 10,30 - 11,30 | Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | ||
Volantino 
