Pillole di salute

Puoi praticare anche queste altre attività...

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  Ju jitsu

  Il jūjutsu è un'arte di difesa personale che basa i suoi principi sulle radici del nome originale giapponese: Hey yo shin kore do, ovvero "Il morbido vince il duro". In molte arti marziali, oltre all'equilibrio del corpo, conta molto anche la forza di cui si dispone. Nel jujitsu, invece, la forza della quale si necessita proviene proprio dall'avversario. Più si cerca di colpire forte, maggiore…
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  Corsi di tonificazione

  La ginnastica di tonificazione mira soprattutto al raggiungimento di migliore trofia e definizione muscolare attraverso la resistenza progressiva.Le lezioni si svolgono usando pesi di diverso calibro, bande elastiche, step e attrezzi specifici per la tonificazione, che consentono il perseguimento dell'obiettivo senza rinunciare allo svolgimento di una lezione coinvolgente e dinamica, coadiuvata dalla musica.Pur essendo un'attività di tonificazione deve essere posta particolare attenzione alla frequenza cardiaca…
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  Wellness gym

  Il termine fitness deriva dall´aggettivo inglese fit (adatto) e viene tradotto in lingua italiana con i termini idoneità, capacità, preparazione fisica e stato di forma fisica.Nell´ultimo ventennio questo termine è stato adoperato sempre più frequentemente per definire lo stato di benessere fisico o la forma fisica dell´individuo.In ambito sportivo il fitness può essere inteso come fitness specifico, cioè la capacità di svolgere un particolare compito…
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  Hidrobike e acquagym

  L'Hydrobike fonde il piacere della bicicletta, dell'acqua e della musica. Combinando il movimento di pedalata a movimenti del tronco e degli arti inferiori otteniamo un'attività prevalentemente aerobica e di tonificazione per i vari distretti muscolari.. L’acquagym è un corso adatto a tutti che prevede esercizi dinamici e di tonificazione con l’utilizzo di piccoli attrezziLa grande flessibilità di queste attività permette di adattare l'intensità dell'esercizio a…
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  Nuoto neonatale

  Il nuoto neonatale definisce l’attività che si svolge in acqua riservata ai neonati e che verte sostanzialmente nel mantenere la cosiddetta acquaticità che è tipica del neonato.Nella maggior parte dei casi i bambini vengono messi in acqua dopo pochi mesi dal parto.