Descrizione dell'offerta
- 1 lezione gratuita di 45 minuti seguiti da istruttore
- Si richiede la prenotazione telefonica almeno 2 giorni prima della data prescelta
L'acquagym è nata come attività terapeutica per coloro che avevano qualche handicap fisico, e come attività riabilitativa per traumi da incidenti di vario genere.
Oggi si è diffusa come metodo per ritornare in forma ed è una delle discipline migliori per chi vuole snellirsi e rassodarsi, ma divertirsi al tempo stesso: l'acquagym è uno sport veramente completo perchè coinvolge tutta la muscolatura del corpo e vi associa il benefico massaggio dell'acqua.
Inoltre, essendo una ginnastica che si pratica a ritmo di musica, sviluppa la coordinazione ed il senso del ritmo, ed è molto divertente: l'acquagym può essere praticata anche da donne in gravidanza perchè non richiede sforzi esagerati, e mancando impatti violenti non crea alcun tipo di traumi nè alle ossa nè alle articolazioni.
Il lavoro muscolare che si va ad affrontare in una lezione di acquagym è notevole, in quanto c'è l'acqua che crea una resistenza opposta di gran lunga superiore a quella dell'aria: allo stesso tempo però le articolazioni non si affaticano e si riduce notevolmente la massa grassa, e si ottiene un rassodamento più rapido rispetto ad una lezione di ginnastica tradizionale.
Effetti principali dell'acquagym
Prima di iscriversi ad un corso di acquagym, consigliamo comunque di assistere ad una lezione per valutare la capacità dell'insegnante, l'igiene della struttura e l'attrezzatura a disposizione.
Assicurati di inserire (*) le informazioni necessarie ove indicato.
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Ideato dall’Associazione Giretto e dall’ASL di Lecco, il progetto si è strutturato attraverso l’alleanza con CONI e Provincia per la ricognizione di tutte le Società sportive, Associazioni, Amministrazioni in grado di offrire “prove gratuite di movimento” ai cittadini, creando così il “salvadanaio” d’offerta. Anche il supporto di ACEL come sponsor testimonia la fiducia dell’impresa privata nell’iniziativa.
Per informazioni siamo a disposizione ai seguenti recapiti