Coupon scaricari ad oggi: 4.987

Proposte 2013

Karate    

Il Karate è una delle arti marziali Giapponesi che si pratica senza armi ed a mani nude; esso fa parte del Budo, che comprendeva altre discipline particolari come il Kiu-do, lo Jai-do, il Kendo, il Ju Jitsu, e molte altre e solo attraverso una pratica regolare e quotidiana consente di percepirne il segreto.

E' una sorta di scherma ove si utilizzano tutte le parti del corpo per difendersi ed attaccare. A differenza del Judo, nel quale le proiezioni formano il 90% della pratica ed è strettamente proibito colpire, nel karate il 95% delle tecniche di base sono finalizzate, senza limiti, a colpire e terminare fisicamente l'avversario (tali colpi si realizzano nell'uso delle gambe delle braccia e anche della testa).
Nel karate sportivo una sola regola regna sovrana: non colpire realmente per fare male, ma mostrare la propria supremazia rendendo la vittoria indiscutibile.
Il karate ad oggi è la tecnica più diffusa sia come mezzo di difesa personale che di offesa, la sua validità è palese in tutte le circostanze che comprendono appunto la difesa e l'attacco. Esistono delle forme dinamiche codificate denominate Katà; esse comprendono tutti i movimenti fondamentali, basi essenziali per l'apprendimento e lo studio di tale arte.
Lo spirito del combattimento è insito nella natura stessa dell'uomo. Il karate convoglia e fa fluire tale spirito permettendone l'espressione e l'allenamento dentro il Dojo (luogo dove si pratica) senza pericolo, aprendo a colui che lo pratica, la via dell'unione tra corpo e spirito.
L'allenamento del Karate è una ricreazione per il corpo e lo spirito. Si compone di una cultura fisica completa e particolarmente esatta. Il corpo si sviluppa acquistando forza, scioltezza e salute. Come generalmente tutte le arti marziali non ci sono limitazioni d'ambiente circa il luogo dove esercitarsi: a casa, nella palestra, nei boschi, sulla spiaggia, ovunque.

Descrizione dell'offerta

  • 2 lezioni gratuite di 90 minuti ciascuna presso la palestra delle scuole medie in via Redaelli
  • Da settembre a giugno, il martedì dalle 20 alle 21.30 e il venerdì dalle 19 alle 20.30
  • Sconti per familiari
  • Abbigliamento: kimono o in alternativa tuta da ginnastica, scarpe dal tennis

Informazioni

Puoi praticare anche queste altre attività...

  •    

    Zumba

    Zumba fitness “non è un allenamento, è una festa”, cioè è allenamento, tonificazione, ma anche divertimento, energia.È il risultato di una commistione ben dosata di due elementi principali, l’aerobica e la musica latino-americana, che assicura l’allenamento per i muscoli, ma anche una buona dose di divertimento.La Zumba fitness è un concentrato di benefici e vantaggi, sia per il fisico, sia per la mente.A suon di…
  •    

    Pilates

    Ciò che succede nel corpo riflette quello che succede nella mente e viceversa. La tensione e la rigidità del corpo provocano la diminuzione dell’energia e della vitalità. I conflitti emotivi e gli stress determinano tensioni muscolari croniche che disturbano la salute emotiva. Riscoprire il proprio corpo significa riconciliarsi con questo, riconoscerne le ragioni, rispettarne i bisogni e acquisire coscienza dell’unità organica. Pilates significa innanzitutto esercizio,…
  •    

    Krav Maga

    Il Krav Maga è un sistema di combattimento di origine israeliana progettato a scopo militare e di autodifesa. È pensato per venire appreso in tempi rapidi e ha come obiettivo la neutralizzazione più rapida ed efficace possibile di nemici anche armati. Comprende quindi una sintesi armonica di tecniche derivate dalle arti marziali, da sistemi di lotta a mani nude e dal sistema di combattimento ravvicinato.…
  •    

    Karate

    Karate-Do significa "Via della Mano Vuota" cioè "combattimento senz'armi". Come la superficie di uno specchio riflette qualunque cosa le stia davanti, così il karateka deve rendere vuota la sua mente da egoismo e debolezze, nello sforzo di reagire adeguatamente a tutto ciò che potrebbe incontrare." G. Funakoshi L'atleta che pratica il karate (karatèka) deve allenarsi a sgombrare la propria mente, perché sia vuota da pensieri…
  •    

    Yoga

    Lo Yoga è un metodo di pratiche fisiche, respiratorie e mentali che contribuiscono al benessere personale in modo naturale, graduale, adatto a tutti. Uno strumento per la realizzazione interiore, per il raggiungimento di una migliore condizione di vita.Yoga è un termine formato da due parole “Yo” e “ghan”; Yo significa unione e ghan completezza. Possiamo definire lo yoga come la via che, attraverso l’unione (dell’individuale…
  •    

    Basket Giovanile

    Il basket giovanile è un gioco-sport riservato ai bambini dai 6 agli 13 anni, ed è un mezzo di educazione motoria, sportiva e sociale. I fondamentali cestistici vengono destrutturati ed insegnati sotto forma di gioco, le regole sono presentate progressivamente ed il regolamento si apprende giocando. In alcuni casi può essere opportuno reinventarsi anche le regole per rendere più fruibile il gioco.
  •    

    Pallavolo femminile

    La pallavolo si pratica in palestra, gioco di squadra, ogni squadra è composta da 6 atlete che entrano in campo, più altre che possono rimanere in panchina a disposizione (massimo altre 7 se si utilizzano due “liberi”). Si giocano partite al meglio dei 5 set al 25’ punto con il quinto set al 15’ punto (si può vincere o perdere 3 a 0 – 3…
  •    

    Calcio

    La finalità del progetto scuola calcio parte dal presupposto di fare educazione e formazione attraverso il movimento, nell´ottica di intendere lo sport come occasione di crescita, scuola di vita, di valori e capacità, importanti per aiutare i ragazzi a diventare adulti. Vivere bene in gruppo,confrontarsi, rendersi responsabili delle proprie azioni e prendere decisioni seguendo regole precise, è determinante per i ragazzi, affinché prendano coscienza di…

Lascia un commento

Assicurati di inserire (*) le informazioni necessarie ove indicato.
Codice HTML non è permesso.

  • ASL Lecco
  • giretto
  • lecco
  • Acel service
  • Coni Lecco
  • Federfarma Lecco

Progetto

Ideato dall’Associazione Giretto e dall’ASL di Lecco, il progetto si è strutturato attraverso l’alleanza con CONI e Provincia per la ricognizione di tutte le Società sportive, Associazioni, Amministrazioni in grado di offrire “prove gratuite di movimento” ai cittadini, creando così il “salvadanaio” d’offerta. Anche il supporto di ACEL come sponsor testimonia la fiducia dell’impresa privata nell’iniziativa.

Per maggiori informazioni...

Bacheca della salute

Contatto veloce

Per informazioni siamo a disposizione ai seguenti recapiti

  • Via: Belvedere 23 - Bulciago - LC
  • Tel: (+39) 366.7291389
  • Email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Per offrirti il miglior servizio possibile, in questo sito utilizziamo i cookies, continuando la navigazione ne autorizzi l'uso. Ulteriori informazioni.